By Hay muchas marcas excelentes de tenis para correr en el mercado, cada una con su propia especialidad y enfoque. Seguramente una se adaptará a tus necesidades
¿Eres un fanático de correr pero no sabes qué tipo de tenis usar? En primer lugar, debes saber que no todos los tenis son ideales para correr, lo que tú necesitas es un par de zapatos que te brinden el soporte adecuado y la comodidad necesaria para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
Entonces, ¿cómo elegir los tenis ideales? Primero, asegúrate de elegir un zapato diseñado específicamente para correr, ya que están diseñados para amortiguar el impacto de tus pies con el suelo.
Además, es importante tener en cuenta tu tipo de pisada y el arco de tu pie, ya que esto afectará el tipo de soporte que necesitas.
Consejos para elegir el calzado correcto
Si eres un corredor principiante, busca un calzado con una suela flexible y amortiguación adicional. Pero si eres experimentado, un zapato con menos amortiguación para un contacto más cercano con el suelo y una mayor estabilidad es lo ideal. Cuando se trata de correr, necesitas un par de tenis que te brinden el soporte, la comodidad y la amortiguación adecuados para mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Tips para saber tu tipo de pisada
Saberlo es fundamental para elegir el calzado adecuado para correr y evitar lesiones. En Fitguru te compartimos algunas formas de descubrirlo, te ayudarán muchos para elegir los tenis ideales para tu entrenamiento de running, toma nota:
- Moja la parte inferior de tu pie y pisa sobre una superficie plana como un pedazo de papel o una toalla.
- Observa la forma de tu huella y si ves una huella de pie plano, significa que tienes una pronación excesiva.
- Si tu huella muestra una curva suave hacia adentro, tienes una pronación normal.
- Mientras que si la curva hacia adentro es muy pronunciada, es posible que tengas una supinación excesiva.
Otra forma de determinar tu tipo de pisada es visitar una tienda de deportesespecializada en calzado para correr y hacer una prueba de pisada en cinta. El personal de la tienda puede analizar tu forma de correr y determinar tu tipo de pisada. De esta manera, puedes estar seguro de que estás eligiendo el calzado adecuado para tus necesidades.
Las mejores marcas de tenis para correr
Una que siempre se encuentra en la cima de la lista es Nike. Con su línea de tenis para correr de alta calidad y tecnología innovadora, ha sido durante mucho tiempo la preferida de corredores de todo el mundo. Adidas también es una marca de confianza en el mundo del calzado deportivo, con una amplia gama de opciones para corredores de todos los niveles de habilidad.
Otras que hay en el mercado incluyen: ASICS, New Balance y Brooks. La primera es conocida por su enfoque en la comodidad y la prevención de lesiones, mientras que la segunda ofrece opciones duraderas y de alta calidad para corredores exigentes. La tercera se enfoca en el rendimiento, ofreciendo tenis para correr cómodos y con una gran capacidad de respuesta.
Toma en cuenta que hay muchas marcas excelentes de tenis para correr en el mercado, cada una con su propia especialidad y enfoque. Así que ya sea que estés buscando comodidad, rendimiento o prevención de lesiones, hay una marca de calzado deportivo que seguramente se ajustará a tus necesidades.
