5 consejos altamente recomendables para tener una piel suave y cuidada

El sueño de la mayoría de nosotras cuando hablamos del cuidado de la piel, es conseguir un acabado suave y radiante no solo por vanidad y estética, sino porque es un signo de buena salud.

Además, una piel sedosa contribuye a una apariencia más juvenil y fresca. Te vamos a compartir los cinco mejores consejos altamente recomendables para tener una piel suave y cuidada.

1. Tomar agua y dieta balanceada piel suave y cuidada

La piel se hidrata tanto por fuera como por dentro, por eso es importante beber suficiente agua a lo largo del día, que pueden ser hasta dos litros. Además, asegúrate de incluir a tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras, pues ayudan a combatir el daño de los radicales libres (reacciones biológicas que se producen en las células).

2. Aplica crema hidratante todos los días

Otra pieza clave es la humectación, por lo que es esencial aplicar una crema hidratante de acuerdo a nuestro tipo de piel, ‘procurando que los ingredientes que la compongan sean ricos en ácido hialurónico, glicerina y aceites nutritivos que ayuden a retener la humedad’.

3. Usa protector solar a diario

La exposición excesiva al sol puede dañar la piel y hacerla áspera y deshidratada. Utiliza siempre un protector solar con un factor de protección adecuado, incluso en días nublados. Además, considera el uso de sombreros y ropa protectora, para minimizar la exposición al sol.

4. Exfolia con frecuencia tu piel

La exfoliación es importante para eliminar las células muertas e impedir que algunas partes de nuestro cuerpo se vuelvan ásperas o se resequen.

Es así, que se recomienda utilizar un exfoliante una o dos veces por semana, lo que permitirá que los productos hidratantes penetren mejor la piel, dejándola más suave y radiante.

5. Báñate con agua templada

Tomar duchas con agua caliente provoca resequedad en nuestra piel, pues esta elimina la humedad, dándole un aspecto opaco a la piel. Incluso el agua caliente puede dañar la capa protectora lipídica, que es la encargada de retener el agua.

Por ello, para cuidar siempre de nuestra piel, se recomienda bañarse con agua tibia o templada y procurar que la ducha sea rápida.

Estos son los cinco consejos altamente recomendables para tener una piel suave y bien cuidada.