Angelique Boyer cumple 35: más fuerte, decidida y segura, eso es amor propio

Mantenerse en forma y lucir espectacular a cualquier edad, no solo depende de hacer ejercicio físico de manera regular y de alimentarse adecuadamente, sino también de otros factores y buenos hábitos que ayuden a irradiar belleza tanto por fuera como por dentro; así lo hace la actriz de telenovelas Angelique Boyer quien llegó a los 35, más fuerte, decidida y segura.

Sin duda es una de las estrellas de televisión más guapas y con una figura envidiable. La actriz y modelo francesa cumple años este 4 de julio y qué mejor que celebrarlo en la playa uno de esos sitios favoritos para acumular experiencias inolvidables a lado de su pareja, el actor Sebastián Rulli.

“Y de repente 35. Más fuerte. Más segura. Más valiente. Más decidida. Más humana menos perfecta, más feliz”, escribió Angelique Boyer en Instagram en un carrusel de imágenes en las que presume una figura espectacular, demostrando amor propio; en definitiva, todo un ejemplo para sus fans y seguidores.

“Gracias por el amor que me dan, por acompañarme en el camino de esta vida. Por todo lo aprendido y desaprendido. Por ver a mi familia sonreír y en paz, por los atardeceres en la playa, por las risas de mis amigos. Por la bienvenida de mi perro. Los reencuentros que dan vida. Ver crecer a mis sobrinos, pasar un día entero entre tus brazos amor sentir en ellos mi hogar, leer un libro. Caminar por la playa. La brisa del mar”.

¿Qué es tener amor propio y cómo se construye?

Se trata de un concepto que abarca el amor y la aceptación profunda de uno mismo. Es la base fundamental para una vida plena y satisfactoria; es nutrirnos emocional, física y mentalmente, y tratarnos con amabilidad, respeto y compasión. Es entender que merecemos lo mejor y no conformarnos con menos.

El amor propio nos permite establecer límites saludables, tomar decisiones que nos beneficien y cultivar relaciones positivas. Si quieres cultivarlo para sentirte plena y feliz, aquí algunas formas:

• Practicar la autocompasión, aprender a tratarte con el mismo cuidado que le brindas a un ser querido.
• Conocernos a nosotros mismos, tomando tiempo para explorar emociones, valores, deseos y necesidades.
• Establecer límites saludables y aprender a decir «no» cuando sea necesario y establecer límites claros en las relaciones y en cómo te tratas a ti mismo.
• Cuidar de tu cuerpo, manteniendo una alimentación equilibrada, ejercicio y descanso.
• Apreciar y aceptar tu apariencia física, reconociendo que la belleza viene en todas las formas y tamaños.
• Cultivar pensamientos positivos.

A medida que se construye el amor propio, nos empoderamos para vivir vidas más plenas, auténticas y significativas. Nos convertimos en nuestra propia fuente de amor y nos brindamos el cuidado y la aceptación incondicional que merecemos.